شاد زیستن
یادت باشه شاد زیستن یه مهارته. باید تکنیکهاش رو یاد بگیری و اونقدر تمرین کنی تا این مهارت فوقالعاده ارزشمند رو یاد بگیری و برات به صورت یک عادت در بیاد.
1-تمرین کن که هیچوقت شادمانی خودت رو به کسی، چیزی یا اتفاقی وابسته نکنی. منتظر نباش با همسر دلخواهت ازدواج کنی، یه شغل خوب پیدا کنی یا سفر مورد علاقهات جور بشه تا شاد باشی. اونایی که شادمانیشون رو وابسته به یک رویداد خاص میکنن، همیشه دلیلی برای شاد نبودن پیدا میکنن.
2-تمرین کن به داشتههات فکر کنی. هرگز روی نداشتهها و کمبودهای زندگیات تمرکز نکن. فهرستی از داشتههای خودت تهیه کن، هر روز مرورشون کن و سعی کن چند مورد به اونها اضافه کنی. داشتههای تو میتونه یه دوست خوب، فرصت جوانی، میل به مطالعه، سلامتی و یه مادر مهربون باشه.
3-تمرین کن توی لحظهی حال زندگی کنی. باور کن گذشته تموم شده و آینده هنوز نیومده، به جای اینکه غصه و افسوس دیروز رو بخوری و نگران فردا باشی، از امروزت استفاده کن. از همین امروزت لذت ببر و قدردان همین لحظهات باش.
4-تمرین کن خودت رو با دیگران مقایسه نکنی. اصلاً مهم نیست دیگران چه درآمدی و چه خونه و زندگی و موقعیت اجتماعی دارن و همسرشون کیه. یادت باشه تا زمانی که نگاهت توی مادیات به بالاتر از خودت باشه ، نمیتونی شاد باشی و از زندگیات لذت ببری.
5-تمرین کن که تبسم کنی. خودت رو وادار کن که همیشه لبخند بزنی. حالت آدمهای شاد رو به خودت بگیر. مطمئن باش وقتی همیشه چهرهات متبسم باشه و مثل آدمهای شاد رفتار کنی کمکم از درون شاد و شادتر میشی. به خودت تلقین کن که روحیهی عالی داری و شادمانیات لحظه به لحظه بیشتر و بیشتر میشه.
ایستادگی
یک خانم قوی
یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس در خانومها اینه که وقتی از دست همسرشون ناراحتن فقط سکوت میکنن، بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارند
یک خانم قوی وقتی ناراحته …
اولا که خودش اول با خودش سنگاشو وا کرده و میدونه این ناراحتیش منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و کم بینی خودش نیست…
وقتی مطمئن شد که ناراحتیش به جاست… در زمان مناسب ،خیلی ساده،بدون حاشیه و با لحنی متین و محکم میره سر اصل مطلب و مشکلش رو مطرح میکنه…
نه اینکه سه روز قیافه بگیره،بعد هم مدام شوهرش ازش بپرسه چی شده و اونم بگه :هیچی!!!
?????????
برجام دروازه نفوذ
معاونت علمی سازمان بسیج دانشجویی بعد از جمع بندی وتدوین متن توافق وین و ارایه ی رسمی آن، با تشکیل کارگروهی ویژه به بررسی دقیق و کارشناسی متن برجام پرداخت.
این بررسی ها با مشارکت اساتید و نخبگان دانشگاهی از مطرح ترین دانشگاههای کشور و متخصصان حوزه های مرتبط با برجام صورت گرفته است.
نتیجه ی این بررسی ها منجر به تالیف کتابی با عنوان«برجام دورازه ی نفوذ» گشت
http://bayanbox.ir/info/5404039451896164027/barjam-rahe-nofozwe-be-iran