بصیرت افزایی

یادت باشه شاد زیستن یه مهارته. باید تکنیک‎هاش رو یاد بگیری و اونقدر تمرین کنی تا این مهارت فوق‎العاده ارزشمند رو یاد بگیری و برات به صورت یک عادت در بیاد.

1-تمرین کن که هیچ‎وقت شادمانی خودت رو به کسی، چیزی یا اتفاقی وابسته نکنی. منتظر نباش با همسر دلخواهت ازدواج کنی، یه شغل خوب پیدا کنی یا سفر مورد علاقه‎ات جور بشه تا شاد باشی. اونایی که شادمانی‎شون رو وابسته به یک رویداد خاص می‎کنن، همیشه دلیلی برای شاد نبودن پیدا می‎کنن.

2-تمرین کن به داشته‎هات فکر کنی. هرگز روی نداشته‎ها و کمبودهای زندگی‎ات تمرکز نکن. فهرستی از داشته‎های خودت تهیه کن، هر روز مرورشون کن و سعی کن چند مورد به اونها اضافه کنی. داشته‎های تو می‎تونه یه دوست خوب، فرصت جوانی، میل به مطالعه، سلامتی و یه مادر مهربون باشه.

3-تمرین کن توی لحظه‎ی حال زندگی کنی. باور کن گذشته تموم شده و آینده هنوز نیومده، به جای اینکه غصه و افسوس دیروز رو بخوری و نگران فردا باشی، از امروزت استفاده کن. از همین امروزت لذت ببر و قدردان همین لحظه‎ات باش.

4-تمرین کن خودت رو با دیگران مقایسه نکنی. اصلاً مهم نیست دیگران چه درآمدی و چه خونه و زندگی و موقعیت اجتماعی دارن و همسرشون کیه. یادت باشه تا زمانی که نگاهت توی مادیات به بالاتر از خودت باشه ، نمیتونی شاد باشی و از زندگی‎ات لذت ببری.

5-تمرین کن که تبسم کنی. خودت رو وادار کن که همیشه لبخند بزنی. حالت آدم‎های شاد رو به خودت بگیر. مطمئن باش وقتی همیشه چهره‎ات متبسم باشه و مثل آدم‎های شاد رفتار کنی کم‎کم از درون شاد و شادتر می‎شی. به خودت تلقین کن که روحیه‎ی عالی داری و شادمانی‎ات لحظه به لحظه بیشتر و بیشتر میشه.

یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس در خانومها اینه که وقتی از دست همسرشون ناراحتن فقط سکوت میکنن، بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارند

یک خانم قوی وقتی ناراحته …
اولا که خودش اول با خودش سنگاشو وا کرده و میدونه این ناراحتیش منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و کم بینی خودش نیست…

وقتی مطمئن شد که ناراحتیش به جاست… در زمان مناسب ،خیلی ساده،بدون حاشیه و با لحنی متین و محکم میره سر اصل مطلب و مشکلش رو مطرح میکنه…

نه اینکه سه روز قیافه بگیره،بعد هم مدام شوهرش ازش بپرسه چی شده و اونم بگه :هیچی!!!

?????????

معاونت علمی سازمان بسیج دانشجویی بعد از جمع بندی وتدوین متن توافق وین و ارایه ی رسمی آن، با تشکیل کارگروهی ویژه به بررسی دقیق و کارشناسی متن برجام پرداخت.

  این بررسی ها با مشارکت اساتید و نخبگان دانشگاهی از مطرح ترین دانشگاههای کشور و متخصصان حوزه های مرتبط با برجام صورت گرفته است.

 نتیجه ی این بررسی ها منجر به تالیف کتابی با عنوان«برجام دورازه ی نفوذ» گشت

http://bayanbox.ir/info/5404039451896164027/barjam-rahe-nofozwe-be-iran